Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 56,03g | Prot: 133,14g | Carbs : 199,85g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Çay, Bal, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Almoço: Dardanel Light Ton Balığı, Tahıllı Ekmek. Jantar: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Patates Püresi. Snacks/Outros: Sütlaç, Ekler, Ev Yapımı Yoğurt, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Sırma Mandalinalı Soda, Ananas, Danone Danone Pro+, Çilek. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de halilmardin
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