|
semangaaat diet sehat
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 31,07g | Prot: 71,54g | Carbs : 133,62g.
Pequeno Almoço: Alfamart Buah Naga, Soy Protein Isolate , Herbalife Nutritional Shake Mix. Jantar: Brown Sugar, Vinegar, Indonesian Fish Cake, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Shrimp, Bakwan, Yummy Blueberry Yoghurt, Red Delicious Apples. mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, HIIT - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meipraptiningsih
|