Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 49,87g | Prot: 29,53g | Carbs : 106,26g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Salak, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Buncis, Kerupuk Asin, Kurma. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Gado Gado, Es Kelapa Muda, Tempe Goreng, Melon. Snacks/Outros: Herbalife Herbal Aloe Concentrate. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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