Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2013
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86 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Líp: 92,35g | Prot: 83,76g | Carbs : 367,71g.
Pequeno Almoço: Сахар, Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. Almoço: Белый Хлеб, Помидоры, Плов с Говядиной. Jantar: Карамель, Картофель (без Соли, Отварной), Белый Хлеб, Viola Плавленный Сыр, Блины. Snacks/Outros: Персики, Карамель, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Чудо Творожок Воздушный. mais...
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3359 kcal
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Exercício:
Andar de Patins - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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