Jornal de AlliyaBor, 07 mai 20

Всем привет! Выхожу из ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ! Завтра последний 13 день! Изначально был вес 60 кг при росте 155 см, вчера 56,5 кг( сегодня не взвешивалась)

---

774 kcal

Líp: 38,29g | Prot: 75,56g | Carbs : 42,12g.   Pequeno Almoço: Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Кофе (Растворимое). Almoço: Рыба на Гриле, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Jantar: Рис Вареный, Голубика, Клубника, Говядина Отварная, Кефир 2,5%. mais...