|
1092 kcal
|
Líp: 48,92g | Prot: 46,13g | Carbs : 128,03g.
Almoço: 茼蒿, 三全 素水饺, 枇杷, 橙子, 煎鸡蛋, 蔬菜沙拉, 虾仁, 杂粮饭, 藜麦(煮熟), 鸡肉或火鸡肉沙拉(加鸡蛋), 蒙牛牛奶 纯牛奶, 黑咖啡. Jantar: 味好美 泰式甜辣酱, 麦当劳 麦乐鸡块, 梨, 银耳莲子羹. Snacks/Outros: 饼干, 罗森 草莓双馅面包. mais...
|
|
387 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manaada
|