Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 56,18g | Prot: 91,76g | Carbs : 209,70g.
Pequeno Almoço: Do Serro Queijo Minas, Pão Francês. Almoço: Água de Coco, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Clamel Pé de Moça, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Goiaba Vermelha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de banana fit. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|