Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3681 kcal
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Líp: 108,09g | Prot: 253,76g | Carbs : 385,39g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Brunberg Moccasuukko, Tasangon Suklaa Pikkuleipä, Maitokahvi, Pirkka Tomaattimurska, Parmesanjuusto (Raastettu), Katkarapu, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Jantar: Olvi Ykkösolut, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Keso Raejuusto, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi. Snacks/Outros: Vegem Seitansuikale, Arla Keso Raejuusto, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Fazer Blueberry Truffle In Milk Chocolate. mais...
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3847 kcal
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Exercício:
pyöräily - 2 horas e 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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