Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 39,69g | Prot: 172,50g | Carbs : 162,99g.
Pequeno Almoço: البرتقال, Gold Standard, حليب بقري كامل الدسم, hero زبدة فول سوداني, لوز, التفاح, التمر, شوفان, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Almoço: ريتش بيك خبز توست بالرده, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Jantar: Danone Light Yogurt, لوز, التفاح, سلطة الخضر المختلطة, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Outros: Protin Gold Standard, الخوخ, Double Dare Carbonated Watermelon Drink. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|