Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 100,95g | Prot: 146,89g | Carbs : 118,46g.
Pequeno Almoço: Молочные Горки Творог 5%, Славянские Традиции Творог 1%, Избенка Молоко 3,2%, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Иван-Поле Сироп Малина, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Jantar: Bounty Bounty , ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, ВкусВилл Пюре Мясное Говядина , ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Cantina City Горбуша на Пару, Сельдерей, Семушка Миндаль Сушеный, Now Omega-3, Мандарины, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|