Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Líp: 84,69g | Prot: 153,61g | Carbs : 183,08g.
Pequeno Almoço: Prozis Breakfast Mix, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Crai Yogurt Greco Intero. Almoço: Peroni Birra Nastro Azzurro, Calvé Maionese, Orco Senape Classica, Würstel, Tre Mulini Pane per Hot Dog. Jantar: Crai Pane Integrale , Prosciutto Crudo, Meloni Gialli, Crai Pane Integrale , Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli). Snacks/Outros: Proaction Oat Flakes Bar Yoghurt, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Vanilla Flavor. mais...
|
|
2560 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de profilo3
|