Jornal de 언제나_봄, 08 mai 20

금요일의 두번째 식사🍤 358kcal
-
오늘의 메인은 감바스 알 아히요입니다. 바게트가 없어서요. 아쉬운 대로 우유식빵을 구워서 새우랑 마늘 올려 먹고, 브로콜리랑 마늘 올려 먹고 버섯도 올려 먹고, 모든 재료의 맛이 잘 우러난 올리브오일에 푹 담가 먹기도 하고, 그렇게 오늘의 메인 접시도 말끔히 비웠습니다. 한꺼번에 먹지 않고 이렇게 나눠 먹으니 훨씬 좋은 것 같아요🥰

---

1009 kcal

Líp: 31,26g | Prot: 61,38g | Carbs : 133,04g.   Pequeno Almoço: Bragg 사과식초, 아메리카노. Almoço: 버섯, 뚜레쥬르 데일리 우유식빵, 마늘, 새우, 브로콜리, 올리브기름, 딸기, 대추토마토, 한라봉, 올리브기름, 계피, 사과, 생강, 레몬즙. Jantar: 제주농연 제주유기양배추즙, 바나나, 양배추, 레몬즙, 새싹보리가루, 삶은계란, 아몬드, 대추토마토, 사조 스노우 크랩 킹, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱, 들깨가루, 고구마, 깨, 상추. mais...

1207 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 25 minutos, Subir Escadas - 26 minutos, Descansar - 18 horas e 7 minutos, Dormir - 5 horas e 2 minutos. mais...