Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 77,96g | Prot: 46,77g | Carbs : 165,41g.
Pequeno Almoço: Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Адал Масло Сливочное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Умут и Ко Сметана 20%. Almoço: Белый Хлеб, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Вареное Яйцо. Jantar: Рахат Печенье, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Умут и Ко Сметана 20%, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadsf
|