Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
876 kcal
|
Líp: 23,89g | Prot: 41,56g | Carbs : 92,42g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Яичница с Помидорами. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хайнц Фасоль Красная, Тушеные Овощи. Jantar: Sen Soy Фунчоза Вареная, Запеченные или Жареные Креветки, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Коломчаночка Мармелад Натуральный Яблочный. mais...
|
|
1342 kcal
|
Exercício:
прогулка пешком - 30 minutos, тренировка на всё тело - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sash.voronkova
|