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dwii permana03
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08 mai 20
Jornal de dwii permana03, 08 mai 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
72 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
12 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 maio 2020:
175 kcal
Líp: 8,20g | Prot: 13,11g | Carbs : 15,60g.
Pequeno Almoço:
Tempe Orek.
mais...
1830 kcal
Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,4 kg por Semana
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