Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 33,31g | Prot: 113,97g | Carbs : 65,38g.
Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Outros: Leite (Leite Integral), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha de Festa. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janablond
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