Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 51,37g | Prot: 151,36g | Carbs : 181,57g.
Pequeno Almoço: Dairyland Fat Free Creamer, Irresistibles Frozen Mixed Berries, Quaker Quick Oats, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Silk Unsweetened Cashew Milk, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) . Jantar: Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Tomatoes, Yellow Sweet Corn , Green Peppers , Basmati Rice (Cooked), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Broccoli , Skotidakis Tzatziki, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Smart For Life Peanut Butter Choco Protein Bar. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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