Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2013
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 60,59g | Prot: 91,91g | Carbs : 160,38g.
Pequeno Almoço: Delisse Lait Écrémé, Nescafé Cappuccino, Delisse Actifidus Vanille, Confitures et Conserves, Pain Maison aux Graines de Tournesol. Almoço: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Pâturages Yaourt Bio Brassé à la Vanille, Oeuf sur le Plat, Saint Eloi Poêlée Asiatique, Mozzarella, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique, Tomates. Jantar: Les Croisés Grana Padano, Carrefour Sauce Curry, Amora Sauce au Poivre, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Moutarde, Carrefour Filet de Poulet, Mangues, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Salade Mixte. Snacks/Outros: Jardin Bio Sirop d'agave, Chocolat Noir Dégustation à l'orange (au Cacap Arriba d'équateur), Nectarines. mais...
|
|
1684 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bl4ckrose
|