Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2013
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84,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 65,34g | Prot: 76,52g | Carbs : 185,04g.
Pequeno Almoço: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Almoço: Tesco Houmous, Whole Wheat Bread, Waitrose Wholemeal Bread, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) . Jantar: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Waitrose Wholemeal Bread, Chicken Breast, Butter (Salted) . Snacks/Outros: Tesco Nice Biscuits, Bassett's Liquorice Allsorts, Tesco Skimmed Milk. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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