Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 66,33g | Prot: 71,64g | Carbs : 84,33g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Творог 5%, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост. Almoço: РосФрост Настоящий Пломбир 15%. Jantar: Перепелиное Яйцо, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Первый Вкус Творог 5%. Snacks/Outros: Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xxyanaxx
|