Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 64,99g | Prot: 99,76g | Carbs : 90,09g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Actimel Actimel 0%, Risky Dit Tostadas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clásico. Almoço: Coliflor Cocido (Fresco), Queso Mozzarella, Huevo, Natura Mayonesa, Pata Muslo, Dia Queso Fundido Sabor Cheddar en Fetas Light. Jantar: Purisima Leche en Polvo Entera, Vea Champignones en Trozos, Zuquini, Pata Muslo. Snacks/Outros: Frutos Secos. mais...
|
|
2015 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Cardio - 5 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Florauin
|