|
|
1208 kcal
|
Líp: 63,21g | Prot: 46,07g | Carbs : 124,17g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Eco Botanica Зефир, Альгерд Сыр Монарх, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Простые Пельмени. Jantar: Чай, Пицца Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Мороженое Покрытое Шоколадом, Fit&Sweet Венская Вафля, Рафаэлло Конфета, Чай. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Step - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|