Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 84,60g | Prot: 49,16g | Carbs : 190,02g.
Pequeno Almoço: Coffee, Whole Milk, Bananas. Almoço: Green Olives, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Calavo Avocado, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Texas Roadhouse Grilled Shrimp. Snacks/Outros: Blue Bell Krunch, Brazi Bites Brazilian Cheese Bread, Outshine Creamy Coconut, Outshine Creamy Coconut. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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