Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 50,79g | Prot: 73,47g | Carbs : 160,50g.
Pequeno Almoço: Banana Bread senza Zucchero, Dolciando & Dolciando Digestive, Mandorle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Zucchero di Canna, Novi Cioccolato Fondente Extra. Almoço: Banana Bread senza Zucchero, Pasta al Pomodoro, Alici Fresche, Ricotta Salata, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco. Jantar: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Outros: Banana Bread senza Zucchero, Melone, Novi Cioccolato Fondente Extra. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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