Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
811 kcal
|
Líp: 27,25g | Prot: 32,48g | Carbs : 112,68g.
Pequeno Almoço: Altınkılıç Kefir Sade, Çilek, Doğalsan Yulaf Ezmesi. Almoço: Makarna, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Daphne Çikolatalı Puding, Sebzeli Misket Köfte. Jantar: Zeytinyağı, Tatlı Soğan, Bulgur Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Limon Suyu, Mısır, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Kuru Fasulye, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Outros: Yeşil Erik, Çerezya Kuru Kayısı, Kavun (Kokulu Kavun). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kayhan_rabia
|