|
🥣
|
447 kcal
|
Líp: 10,19g | Prot: 12,60g | Carbs : 80,05g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Haşhaşlı Çörek, Muratbey Burgu Peynir, Muz, Yaban Mersini, Alpro Badem Sütü, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Salatalık. Snacks/Outros: Tuzlu Kraker, Ceviz, Yeşil Çay. mais...
|
|
7 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 minuto, Apple Health - 23 horas e 59 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Tarif verir misiniz acaba?
09 mai 20 por membro: duygu.surucu
|
3 yemek kaşığı yulaf ezmesini bir bardak badem sütüyle kaynanana kadar pişirip yaklaşık 3 dk sürüyor fokurdamaya başladıktan sonra püre yaptığım yarım muzu içine katıp 1 dakika daha kısık ateşte pişiriyorum. Daha sonra üzerini yarım muz , yaban mersini ve chia tohumuyla süsleyip yiyorum. Afiyet olsun😊
09 mai 20 por membro: ozznrr
|
Çok teşekkürler deneyeceğim :)
09 mai 20 por membro: duygu.surucu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ozznrr
|