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1173 kcal
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Líp: 35,81g | Prot: 61,31g | Carbs : 159,03g.
Pequeno Almoço: Toblerone Toblerone White, Овсяная Каша на Воде, Банан, Клубника, Кофе с Молоком. Almoço: Зеленое Яблоко, Груша, Фундук, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Jantar: Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров, Клубника, Куриное Филе. Snacks/Outros: Чай с Сахаром. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Abdominais - 2 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de n.nataliee
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