😋

1188 kcal Líp: 65,09g | Prot: 69,31g | Carbs : 90,05g.   Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Menemen. Jantar: Yoğurtlu Havuç Salatası, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Outros: Kivi Meyvesi, Çilek. mais...

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