Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 78,38g | Prot: 59,05g | Carbs : 162,03g.
Pequeno Almoço: Kahve (Demlenmiş), Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Sade Krep, Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Ramazan Pidesi, Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Zeytinyağlı Barbunya, Patates Yemeği. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Fırında Sebze. Snacks/Outros: Carte D'or Selection Çikolata Karnavalı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbahar35
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