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Dinner for three, 500cals each.
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924 kcal
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Líp: 40,19g | Prot: 37,83g | Carbs : 104,50g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: 100% Whole Wheat Cracker, Philadelphia Light Cream Cheese. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tesco Sirloin Steak, Roasted Vegetables, Tesco Broccoli Florets, Morrisons Peppercorn Sauce Mix. Snacks/Outros: Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, Chocolate Covered Banana with Nuts. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de emmajk
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