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Prima dagje😁
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1581 kcal
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Líp: 61,40g | Prot: 93,56g | Carbs : 159,32g.
Pequeno Almoço: Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Melkan Magere Franse Kwark, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Pitloze Blauwe Druiven. Almoço: Ei, Groene Paprika, Lidl Meergranen Brood, Campina Halfvolle Melk, Rode Paprika, Cottage Cheese, AH Kalkoenfilet. Jantar: Plus Basmatirijst, Sperziebonen, Conimex Sambal Badjak, Conimex Boemboe Voor Sajoer Boontjes, Conimex Wokolie, Conimex Ketjap Manis, Blue Band Kookroom Light, Conimex Boemboe Ajam Smoor , Kipfilet. Snacks/Outros: Melkan Volle Koffiemelk. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Aspiração - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dorien_B
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