Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 37,74g | Prot: 75,13g | Carbs : 149,55g.
Pequeno Almoço: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Novi Cioccolato Fondente Extra, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almoço: Bofrost Grigliata Mista di Verdure , Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patata Americana, Melanzana, Novi Cioccolato Fondente Extra, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Bianco da Tavola. Jantar: Bofrost Grigliata Mista di Verdure , Pomodori Ciliegini, Scotti Gallette di Riso , Patata Americana, Primo Sale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone. Snacks/Outros: Dolciando & Dolciando Wafer . mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, tapis roulant Diadora - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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