Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
|
108,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 97,20g | Prot: 111,98g | Carbs : 124,58g.
Pequeno Almoço: Hovis Thick Soft White Bread, Marks & Spencer Premium Pork Sausages, Hovis Sunflower & Pumpkin Seed Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers (Thick Cut), Sainsbury's Mushrooms, Egg (Whole), Heinz Baked Beans. Almoço: Nectarines , Tesco Crunchy Peanut Butter, Quorn Cocktail Sausages, By Sainsbury's Honey Roast British Ham Slices, Tesco British Mature Cheddar. Jantar: Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Carrots, Tesco Swede, Tesco Cauliflower, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
A Perder 2,4 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KJblue86
|