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First week of my 1000 calories a day diet completed! Nearly 2kilos lost and feeling a lot happier after putting on 8kilos in the space of a few months (no thanks to the lockdown!). Finally got dressed up last night to go to the living room.
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898 kcal
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Líp: 35,84g | Prot: 45,70g | Carbs : 97,17g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: Plain Pancakes . Jantar: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Bisto Gravy Granules, Roasted Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, Dulano Jamon Serrano Ham. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
You know what ?!! .. you are pretty 😍 .. keep smile 😊
14 mai 20 por membro: osama samaraii
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23 mai 20 por membro: emmajk
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Histórico de Peso de emmajk
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