Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2013
|
128,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Líp: 52,56g | Prot: 43,50g | Carbs : 68,26g.
Pequeno Almoço: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Пшеничный Хлеб, Свиные и Говяжьи Сосиски, Вареное Яйцо. Jantar: Салат Овощной, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Манты. mais...
|
|
3273 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|