Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 101,27g | Prot: 160,44g | Carbs : 114,93g.
Pequeno Almoço: Молочные Горки Творог 5%, Славянские Традиции Творог 1%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Малина, Избенка Сыр Гран-При, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Авокадо, Now Omega-3. Almoço: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Cantina City Щи из Свежей Капусты с Картофелем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Редис, Вареное Яйцо. Jantar: ВкусВилл Напиток «Кешью» на Бактериальной Закваске, Натурово Огурцы Соленые, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Петруха Печень Куриная, Now Omega-3, Яблоко, Семушка Миндаль Сушеный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|