|
итак день первый на яичноапельсиновой диете.
главное впереди 7 дней, которые нужно продержаться.
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
782 kcal
|
Líp: 26,74g | Prot: 89,31g | Carbs : 42,06g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин, Яйцо Всмятку. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку, Магнит Апельсин. Jantar: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Вода с Лимоном. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|