Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 81,94g | Prot: 61,36g | Carbs : 113,66g.
Pequeno Almoço: Варенье Черничное, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Перекресток Сыр Гауда , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе. Almoço: Морозко Блинчики с Мясом, Чай. Jantar: Перекресток Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Большая Кружка Кефир 2,5%, Дикси Арахис Жареный Соленый, Банан. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Утяжелители - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DiCerchio
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