Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
795 kcal
|
Líp: 40,78g | Prot: 44,97g | Carbs : 63,70g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Zeytin, Kepekli Ekmek, Çay Şekerli, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Uno Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Tavuk Sote. mais...
|
|
2778 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 10 minutos, RPM - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
İyi sabahlar sizde uyumamışsiniz
12 mai 20 por membro: hafizegamze
|
12 mai 20 por membro: gulcan112
|
12 mai 20 por membro: çetinçelik
|
hafizegamze iyi sabahlar teşekkür ederim haklısınız gecemiz gündüzümüz birbirine karıştı 🙈
12 mai 20 por membro: çetinçelik
|
24 saattir çalışıyorum valla 😇 bundan sonra ger nöbetime fs den de nöbet yazcam 😂 madem uyumuyorsunuz tutun benle nöbetleri😂😂
13 mai 20 por membro: gulcan112
|
Tamam , Gülcan, tutarım 😂 bu süreç benim şansıma mi şansizligima mi artik bilmiyorum, çalışmadığım bir döneme denk geldi.Gercekten bütün çalışanlara ve özellikle sağlık çalışanlarına güç kuvvet versin Allah'ım.Ben de bu süreci mümkün olduğu kadar verimli geçirmeye gayret ediyorum.Hatta bu süreçte yavru kedi evlat edindik yaninkizimiz var nanelimon
13 mai 20 por membro: hafizegamze
|
Gülcan 3 /5 nöbetini bana yazarsın sorun değil 🙈😂
13 mai 20 por membro: çetinçelik
|
3/5 nöbeti yok çetin bizde 😇nöbetler 24 saat. Gece 12 ye kadar 2 saat çalış,2 saat off, gece de 4 saat olarak 2 ye bölünür😊 gece 4 ten sonra mı çalışçan 4 e kadar mı🤔😂
13 mai 20 por membro: gulcan112
|
Tamam hafizegamze sana da yazdım bir nöbet 😇😊
13 mai 20 por membro: gulcan112
|
ooo ben de yoga yapiyorum 🙏🙏🧡 hepimize iyilik olsun, ve aynı zamanda bütün dünya dualarimda
13 mai 20 por membro: hafizegamze
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de çetinçelik
|