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1619 kcal
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Líp: 71,64g | Prot: 66,80g | Carbs : 180,39g.
Pequeno Almoço: Almonds , Bananas , Expo Fresh Strawberries . Almoço: Meat Loaf with Potatoes and Vegetable (Frozen Meal), White Bread , Soda. Jantar: White Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Outros: Plain Pancakes , Almonds , Strawberries, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mais...
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2349 kcal
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Exercício:
TRX - 20 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de parisnili
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