Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Líp: 23,82g | Prot: 58,10g | Carbs : 65,56g.
Almoço: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Lechuga. Jantar: San Jorge Jamón Acaramelado, Colun Queso Ranco Laminado, Vivo Avena Instantánea. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayun IV
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