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1443 kcal
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Líp: 81,62g | Prot: 46,51g | Carbs : 132,11g.
Pequeno Almoço: Bananenbrood. Almoço: Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Pompoenpit, Milner Jonge Kaas 30+, Perfekt Halvarine. Jantar: Rode Uien, Olijfolie, Wortelen, AH Snack Tomaatjes , Groene Paprika, Courgette, Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, Zoete Aardappel, Bloemkool. Snacks/Outros: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Aldi Walnoten, LU Bastogne. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dorien_B
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