|
Почему очень тяжело считать калории и держать себя в дефиците?
Жор перед кд был или что? Я кушаю по голоду, но все равно под вечер забиваю и ничего не считаю(
Помогитеееее
|
949 kcal
|
Líp: 27,22g | Prot: 78,45g | Carbs : 97,34g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан. Almoço: Магнит Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Хлеб Крестьянский, Олейна Подсолнечное Масло . Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Грейпфрут. mais...
|
|