Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 71,67g | Prot: 88,74g | Carbs : 181,75g.
Pequeno Almoço: 하루견과 하루건강견과, 동원 리얼크랩스 (33g), 폴스 저지방우유, 사차인치, 이마트 오트밀, 홈메이드 요거트, 누티바 치아씨드, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. Almoço: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 아워홈 불닭맛김, 삼겹살, 꼬막무침, 참기름, 팔도 비빔장, 곤약, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드. Jantar: 김치, 혼합 샐러드 채소, 피코크 낫또, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de popore2020
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