Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 58,60g | Prot: 92,73g | Carbs : 89,60g.
Pequeno Almoço: Kale , Banana, Pineapple, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Thousand Island Dressing, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Cos or Romaine Lettuce , Saori Saus Tiram, Tempeh. Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Outros: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Multigrain Bread, Kraft Milky Soft, Date. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, HIIT - 36 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Haydin Faizin
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