sempet hiatus lama,karna sdh males buat itung kalori, skrg ON lg krn g tw knp badan skrg gmpng capek,, pgen Diet lg biar bdn FIT Lgi. minta saran dong gmn BERPUASA Dgn Diet yg bnr ya sista2 cyantik,
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 15,72g | Prot: 113,65g | Carbs : 161,97g.
Jantar: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Urap, Es Buah. Snacks/Outros: Ikan Asin, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|