Jornal de nadezhdarysovets, 12 mai 20

Как трудно начинать заново!

Я пытаюсь в третий или четвертый раз похудеть до заветных 65.

Микроцель увидеть двузначную цифру на весах.

1563 kcal Líp: 83,94g | Prot: 67,20g | Carbs : 149,31g.   Pequeno Almoço: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Пармезан (Твердый), Останкино Сосиски , Bontier Тесто Фило. Almoço: Оливковое Масло, Мокшанский Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. mais...

33 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Разбейте свою цель на маленькие шажки, тогда легче будет морально😉 Будете видеть свои старания и идти к заветным цифрам☺️ У вас все получится🙏🏻 
12 mai 20 por membro: 13Валентина
Спасибо))) так и делаю))) микроцель двузначная цифра. Далее вес меньше чем любимый ну а потом 67 и 65 
12 mai 20 por membro: nadezhdarysovets
Привет! 👋 
12 mai 20 por membro: Аnchutка🦇
Привет)) начинать заново трудно, зато предыдущих ошибок сможете избежать 
12 mai 20 por membro: RusyaVayda
Я с Вами! Тоже 65 моя мечта! Три циферки на весах уходите....  
12 mai 20 por membro: marvel_daria89
Провет! Добавь к своему питанию Lipo-6. Они тебе помогут в этом не легком деле)))  
12 mai 20 por membro: Kapito0517
Моя цель 65!!и она была достигнута.. Но потом опять 68,и снова 68...Рост 162,возраст 42,спорта не совсем, тк больные колени... Ну если домашние дела и огородные дела считать хоть какой то активностью, то тогда чуток есть. Я с вами!  
12 mai 20 por membro: yul372
Я согласна с Валентиной. Поставьте не 65, а 99. Мой изначальный вес был 112, почти как у Вас. Тут начинала со 107. Первой моей целью было 87. Когда я достигла 95 кг., то поняла, что смогу все! Сейчас цель 80, но думаю, что она тоже не последняя... Так морально легче. Удачи, Вам, от души!  
12 mai 20 por membro: KaterinaTver69

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de nadezhdarysovets


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.