Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 33,59g | Prot: 237,25g | Carbs : 111,51g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Felix Riesenbohnensalat, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Cocktailtomaten, Salatgurke, Felix Riesenbohnensalat, Hubers Putenbrust Innenfilet. Jantar: SPAR Skyr Natur. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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