Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 30,18g | Prot: 94,93g | Carbs : 36,50g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Kurma. Jantar: Kurma, Ikan Pari, Terong Balado, Sayur Asem, Telur Rebus. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neflin
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