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2028 kcal
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Líp: 68,95g | Prot: 161,84g | Carbs : 208,38g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Butter , Broccoli , Cauliflower , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Onions, Garlic, Tomatoes, Carrots , I&J Hake Fillet. Jantar: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, USN Bluelab 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Pear, Biltong, USN Bluelab 100% Whey Protein, Orange, USN Bluelab 100% Whey Protein. mais...
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 Comentários
12 mai 20 por membro: Shereen Donede
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Big meal but only 521 cals. Put some home made chilli sauce on afterwards
12 mai 20 por membro: Fat Mike's
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12 mai 20 por membro: knysna1
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12 mai 20 por membro: Thully01
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12 mai 20 por membro: graye.morkel
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12 mai 20 por membro: Fat Mike's
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Ohhhh Yummie
What fish is it?
No wait what is everything please share would love to try it
13 mai 20 por membro: kmchefkat
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13 mai 20 por membro: deepali911
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Its a hake fillet 220g total, baked in oven with butter garlic, lemon, thyme and onion.
Cauliflower and broccoli fried in coconut oil
Thin carrot slices, with onion and fresh tomato mix
Boiled then grilled garlic potato
13 mai 20 por membro: Fat Mike's
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Fat MIKE 😎
YOU a Diamond 💎 🥰
Thanks a lot
13 mai 20 por membro: kmchefkat
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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